Tag Archief: lifeblog

Stappenteller

16 donderdag jan 2020

Posted by in Gerbie's Lifeblog

≈ 1 reactie

Tags

,

Ook in 2019 heb ik weer bijgehouden wat mijn stappenteller aangaf. Wel ben ik afgestapt van het principe dat ik elke dag 10.000 stappen wilde lopen. Dat is me in 2018 gelukt, maar het dwangmatige kon ik gelukkig achter me laten. Dat betekende meteen dat ik aan het begin van het jaar, na 500 opeenvolgende dagen wel, een aantal dagen niet de 10.000 haalde.

Het nieuwe streven was dus om 10.000 gemiddeld te lopen. Zonder enige problemen heb ik dat ook in 2019 gehaald. 17 november had ik daarvoor al de benodigde 3.650.000 stappen gelopen. Mijn eindgemiddelde: 11.384 per dag. Op een enkele maand na (oktober) heb ik het streefgemiddelde behaald. Totaal dus 4.155.162 stappen, bijna een half miljoen minder dan in 2018.

Ook in 2020 zal ik mijn telefoon weer als leidraad gaan gebruiken en excel gebruiken om dat allemaal te registreren. Streven net als in 2019: 10.000 per dag, 4 miljoen aan het eind van het jaar lijkt me leuk. En dan tel ik die paar passen die ik tijdens een voetbalwedstrijd doe nog niet eens mee…

Plaatjes ruilen

13 maandag jan 2020

Posted by in Gerbie's Lifeblog

≈ 1 reactie

Tags

, ,

Terug naar de lagere school. Panini plaatjes ruilen, omdat dat voetbalboek vol moest. Nutteloze feitjes over obscure voetballers werden ineens relevante informatie. Elke week ging het zakgeld er aan op. Dubbelen werden geruild, eventueel verkocht voor een stuiver. Op die ene klasgenoot na die een dubbeltje vroeg, wilde blijkbaar winst maken op dubbelen.

En eind 2019 zit ik weer in dezelfde flow. Alleen nu krijg je de plaatjes bij de boodschappen bij AH. Plaatjes van vroeger, door Stichting Historisch Goor uitgezocht. Goede actie. Slim ook. Voorheen verdeelden we de boodschappen over 2 of zelfs 3 verschillende supermarkten, nu alles bij AH. En als je al voor 7 of 8 euro in het mandje had, nog even wat extra grijpen (ranja, appelsientje) om toch aan het tientje te komen, zodat er weer vier plaatjes verkregen konden worden.

Ruilen werd noodzakelijk toen ik halverwege het boek was en al wel een hele stapel dubbelen had. Lid worden van de speciale Facebookgroep (of Fasboek zoals ik daar meerdere keren las). Je verkneukelen over de handgeschreven lijstjes die daar stonden. Er achter komen dat er mensen zijn die een soort plaatjesbank hebben opgezet waar iedereen terecht kan voor dubbelen. Geweldig.

Mijn boek is vol. Ik ben er blij mee. Ik hoefde niet meer naar de speciale plaatjesruilmiddag die vooral door ouderen (niet-werkenden) schijnt te worden bezocht. Mijn voorraad ranja zal tot ver in de lente voldoende zijn.

En ik mag niet meer naar AH van mijn dochter. Want bij de Lidl hebben ze aquamini’s (of hoe die dingen ook heten) en die wil zij graag verzamelen..

Einde themaweken

11 maandag nov 2019

Posted by in Gerbie's Lifeblog

≈ 1 reactie

Tags

Veel meer had ik er in mijn hoofd, maar in dat hoofd hing ook die hang naar vrijheid, naar kunnen bloggen wat je wil, naar het snel reageren op het nieuws. En dat kan niet als je al meerdere weken hebt voorgeprogrammeerd. Dus blijven de komende themaweken in een archief en werk ik die wel een keer uit wanneer ik daar weer zin in heb. Vanaf vandaag weer terug in de normale blogmodus.

Zomerreces

31 woensdag jul 2019

Posted by in Gerbie's Lifeblog

≈ 1 reactie

Tags

, ,

Voorlopig even geen blogjes. Misschien op sommige andere social media nog wel het een en ander, maar ook daar geen garanties. Kijk bovenaan voor die andere social media.

Dit blog blijft in ieder geval de hele maand augustus gesloten, ergens in september begin ik weer. Tot dan!

Bron: Eunmask

Iedere bezoeker een prachtige zomer(vakantie) toegewenst!!!

Beloond worden voor een wanprestatie

15 vrijdag mrt 2019

Posted by in Gerbie's Lifeblog

≈ Een reactie plaatsen

Tags

, , , , ,

Op dit blog heb ik me vaker gestoord aan de organisatie van het Openbaar Vervoer in Nederland. Vorig jaar schooljaar heb ik bijgehouden hoe vaak ik de aansluiting haalde bij mijn verplichte overstap. Dat bleek aan het eind van het jaar ruim 2 van de 3 keer te zijn. Een stuk lager dan de cijfers die elk jaar, bijna juichend, naar buiten komen.

Dit schooljaar heb ik uit ergernis besloten het maar niet meer bij te houden. Gisteren was het weer raak. De tegentrein heeft vertraging, dan weet je, aansluiting halen is onmogelijk. En inderdaad, terwijl tientallen reizigers gehaast aan komen rennen, trekt de volgende trein al op.

Alternatief is dan de bus. Stukje verder lopen, tja. Staan in de te drukke bus, vervelend. Tijdverlies, erg vervelend. Nog een flink stuk extra lopen, tja. Maar het allerergste vind ik dat Syntus/Keolis beloond wordt voor een wanprestatie. Want ik moet uitchecken op het station en opnieuw inchecken bij de bus. Voor dezelfde reis betaal ik anderhalve euro extra. Zowel de bus als de trein zijn van Syntus, maar doordat ik mijn aansluiting niet haal, maken zij meer winst. Hoe kan dit?

Als zo vaak is bij de aanbesteding van het OV slecht gekeken naar centen, niet naar het belang van de reizigers. Deze extra winst is gelukkig niet wekelijks, maar elke keer is er een te veel. Tientallen euri per jaar onterechte winst. En dan gaat het om een enkele reiziger, in de bus gisteren ging het al om tientallen reizigers, tel uit je winst.

Wie gaat hier iets aan doen?

Meer dan 4,6 miljoen

14 maandag jan 2019

Posted by in Gerbie's Lifeblog

≈ 4 reacties

Tags

, , , , ,

Goede voornemens doe ik bijna nooit aan. Tot ik half januari vorig jaar bedacht dat het misschien wel een goed idee was om elke dag van 2018 er voor te zorgen dat ik 10.000 stappen zou lopen. Was ik toch al mee begonnen, gewoon een kwestie van volhouden.

Het is gelukt. Op 31 december had ik precies 4.645.735 stappen gelopen. Tenminste volgens mijn telefoon (en Excel). Nu lag dat apparaat ook wel eens aan de lader, waarschijnlijk waren het er meer. Maar ook op de fiets telde het ding verder, alsof elke trap ook een stap was, gok ik.

Gemiddeld liep ik dus 12.728 passen per dag in 2018. Soms moest ik nog even wat moeite doen, ’s avonds nog een blokje om, vaker koos ik voor de benenwagen als het mogelijk was, fiets als het kon, de auto zo weinig mogelijk laten staan Trap in plaats van lift of roltrap. Op 20 januari liep ik het minst: 10.030 stappen. Op 9 april het meest: 25.270.

Was het leuk? Mwoah. Had het nut? Geen idee, ik geloof niet dat ik in 2018 op de weegschaal heb gestaan. Frustrerend? Soms. Na een voetbalwedstrijd op zondagochtend moest ik ’s middags of ’s avonds vaak nog een uur lopen om alsnog aan mijn stappen te komen. Ik had tenslotte besloten dat de teller op de telefoon bepalend was.

Mooi: in augustus het jaar ervoor was ik al begonnen met de ‘streak’. Toen ik onlangs op 1 januari dus voor het eerst niet meer aan de 10K kwam, had ik precies 500 dagen op rij het minimum gehaald. Wat nu? Ik ga niet meer geforceerd proberen elke dag de limiet te halen. Wel blijf ik lopen als het kan, fietsen ipv auto te nemen en hoop aan het eind van het jaar 10.000 gemiddeld nog steeds te halen. Maar de 6.633 van 1 januari was een opluchting.

Weglopen

09 maandag jul 2018

Posted by in Gerbie's Lifeblog

≈ 2 reacties

Tags

, , , ,

Onlangs fietste ik er langs. Ik moest even terug in de tijd, bijna vier decennia.
De struiken waren een stuk lager en minder dik dan nu.

Na lang zeuren kreeg ik een skateboard. Ik was geen ster, maar ik kon er wel op blijven staan, veel meer was het niet. Maar ondertussen had ik elke dag meer blauwe plekken, terwijl ik zeker niet was gevallen. Mijn ouders begonnen vragen te stellen, ik kon ze niet beantwoorden. Dag in, dag uit gezeur. Ik wist zeker dat ik niets raars had gedaan, dat ik niet was gevallen, zij waren er van overtuigd dat er iets niet klopte. Achteraf hadden we allebei gelijk.

Het voelde als onrecht, voor het negenjarig jochie dat nooit tegenslag had gehad. Weglopen, voor het eerst schoot het door mijn hoofd. Maar eerst zaterdag nog kampioen worden met E1, voor het eerst in mijn leven.

Op vrijdag moest ik toch mee naar de dokter. Ik voelde me niet ziek, dus wilde ik niet. De doorverwijzing naar het ziekenhuis was er in minuten. We gingen spullen ophalen. Ik weigerde ze te pakken. Ik ga alleen mee als ik weer mee naar huis mag. Morgen de kampioenswedstrijd. De belofte werd gebroken, ik moest wel blijven.

De angst voor leukemie bleek onterecht. Het bleek de ziekte van Werrelhof. Geen weerstand, door te weinig bloedplaatjes. Na 12 nachten mocht ik naar huis. Drie maanden later, twee controles later, was ik definitief genezen.

Weglopen heb ik nooit meer overwogen. Denk ook niet dat ik het lang had uitgehouden. Een kilometer buiten de bebouwde kom. Een hut bouwen. Wat eten meenemen. Een padvinder was ik niet. Mijn wereld was nog klein, meer referentiekader heb je niet als negenjarige. Maar nog steeds als ik er langs kom, herken ik het als het plekje dat ik had bedacht om naar toe te vluchten.

10.000 stappen

26 donderdag apr 2018

Posted by in Gerbie's Lifeblog

≈ Een reactie plaatsen

Tags

, ,

1. Lees in de Metro over een stappenteller op de telefoon

2. Zoek op mijn iPhone en zie dat ik dat ook heb

3. Kijk naar de app en ontdek dat die werkt, zonder dat ik dat wist

4. Lees ergens (Tubantia?) dat 10.000 stappen per dag gezond is

5. Besluit om zo nu en dan te kijken

6. Kijk regelmatig

7. Zet Excel op waarin ik de stappen per dag verwerk

8. Besluit om via Twitter (@traptreden) de scores de wereld in te gooien

9. Streef er naar regelmatig de 10K te halen

10. Streef er naar 10K gemiddeld te halen

11. Ga lopen als ik ’s avonds niet in de buurt van mijn streven zit

12. Hou in Excel de vergelijking met jaar ervoor bij (3 tot 4K meer)

13. Haal 10K per dag gemiddeld

14. Bewust bezig te lopen waar mogelijk ipv fietsen, lift en auto

15. Wil elke dag 10K halen

16. Bezig met derde jaar in Excel

17. Velen weten dat ik 10K per dag wil lopen

18. Lukt maanden achter elkaar

19. Goede voornemen voor 2018: 365 keer minstens 10.000 stappen

20. Blog over een uit de hand gelopen getallenobsessie