Tags

, ,

1. Lees in de Metro over een stappenteller op de telefoon

2. Zoek op mijn iPhone en zie dat ik dat ook heb

3. Kijk naar de app en ontdek dat die werkt, zonder dat ik dat wist

4. Lees ergens (Tubantia?) dat 10.000 stappen per dag gezond is

5. Besluit om zo nu en dan te kijken

6. Kijk regelmatig

7. Zet Excel op waarin ik de stappen per dag verwerk

8. Besluit om via Twitter (@traptreden) de scores de wereld in te gooien

9. Streef er naar regelmatig de 10K te halen

10. Streef er naar 10K gemiddeld te halen

11. Ga lopen als ik ’s avonds niet in de buurt van mijn streven zit

12. Hou in Excel de vergelijking met jaar ervoor bij (3 tot 4K meer)

13. Haal 10K per dag gemiddeld

14. Bewust bezig te lopen waar mogelijk ipv fietsen, lift en auto

15. Wil elke dag 10K halen

16. Bezig met derde jaar in Excel

17. Velen weten dat ik 10K per dag wil lopen

18. Lukt maanden achter elkaar

19. Goede voornemen voor 2018: 365 keer minstens 10.000 stappen

20. Blog over een uit de hand gelopen getallenobsessie

Advertenties